學員成果
計畫週期
菜單示範
計劃方案內容
飲食計畫內容
一:幫助你擬定專屬個人的飲食計畫(包括熱量、和營養素所需、食物類別的調整和建議)，會視情況每1-2周調整一次，我們制定出專屬你的菜單，星期一到星期五的三餐及點心
二:每星期一到星期五上傳飲食紀錄，基本上都要照著制定的菜單去吃，若是有吃不習慣，或是需要調整的都可以和營養師溝通，六、日擇是選一天練習模仿菜單吃，另一天可以去放鬆休息
三:1-2週會幫你調整一次菜單和熱量、及營養素比例，週一到五都可以在線上詢問營養師問題，遇到任何問題可以線上與營養師溝通，並且協助你解決飲食或營養上的難題
四：營養師會在這8-12周內慢慢地教導你基本觀念，並且讓你在日後可以自己安排飲食(要依照個人學習狀況)
有興趣的話可以加入計畫
由營養師幫你看飲食
我們的服務是客製化且跟學員的距離非常近
比起外面減肥中心1公斤1萬元或是直銷代餐一次兩萬
又或是中醫師埋線卻不管你有無復胖
我們的服務的非常有用又價格親民的
收費是原價8周為5000
但是目前為推廣期間，所以有特惠
12週5400(建議進行12週營養師才能夠幫助你更完善的設計飲食計畫）
8週3600（若沒有飲食控制經驗可以考慮8週）
我們團隊是營養師所組成
我會教導你如何利用飲食
達到改善體態
還可以連帶改變家人健康
最後謝謝您喜歡我們粉專❤️
希望可以讓我們改變你的體態！
那我們在年底有推出更進階的方案
服務內容為：
一：每月一次電話訪談，再開始執行飲食計畫一週後會和您預約時間，做電話教學和訪談
之後每個月會追蹤一次，並且幫你解決較為困難的營養問題
二：進階方案不一樣的地方在於營養師會幫你計算每週一、三的熱量，讓你更精確的判斷飲食上的缺失並且改進，其他天數則是要學會自主管理和學習
三：每日三餐結束後，營養師會於隔天幫你做飲食批改，讓你可以不用照著菜單吃，可以打造出自己的模式
四：想搭配斷食、低醣飲食、極低醣飲食、碳水循環飲食法…等進階方法，有此類需求的朋友可以選擇這個方案，增肌減脂效果會更佳
目前為推廣期間，所以有特惠
12週7500(建議進行12週營養師才能夠幫助你更完善的設計飲食計畫）
8週5600（若是飲食狀況非常穩定，想要做細部調整的人，則可以考慮8周）
有興趣者歡迎填寫表單，我們會有專業營養師為您解說方案
完成表單後即可獲得一次的免費諮詢和飲食菜單建議
選購連結：
基礎12週5400
進階12週7500
聯絡資訊
林敬鈞營養師
0983034147
sixfly2012@gmail.com
台中市豐原區中正路256號
Nuture Fit 營養師 